少林寺的武僧不吃肉啊。哪来的这么多肌肉？光吃素赶不上练武的巨大体力消耗吧？怎么回事？

少林寺的武僧不吃肉啊。哪来的这么多肌肉？光吃素赶不上练武的巨大体力消耗吧？怎么回事？

肌肉的多寡和吃肉或吃素没有关系，
只要摄取的热量足够，特别是蛋白质充足，
再经过严格的锻炼，素食者一样可以拥有超强的体能和肌肉。
当然一般而言肉类中含的热量比较多，特别是猪肥肉含有大量胆固醇，
但是吃多了肉却没有充分锻炼，只会增加肥肉而已；
而植物性食物中的豆类、谷类、根菜类，以及植物油，都可以提供充分的热量，而且素食中的脂肪酸等营养普遍比肉类好，不像吃多了肉那样容易导致肥胖、高血压、脂肪肝等

虽然一般人容易以为吃肉的人体力比较好，但其实吃肉和力量并没有绝对的关系，人类历史上很多著名的斗士都是素食者。少林武僧是其中一个例子，古罗马的角斗士也都是吃素的，日本的相扑选手也都严格遵循素食原则。甚至现代很多顶尖运动员也都是吃素的，其中一个例子是曾被称为“世界最快的男人”的短跑名将卡尔.刘易斯

你好！ 当然吃素啊``没看到一个个的都被拖成面带菜色了吗？ 如果是俗家弟子，也就是只来学武功的，吃什么是不受约束的 如果对你有帮助，望采纳。

肌肉是锻练出来的，不是吃出来的

少林寺自从救了李世名时就可以吃肉喝酒找配偶了。

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