如何让自己做到静心养心？

如何让自己做到静心养心？

21世纪最宝贵的是健康，健康最好的药就是“养心八珍汤”。这“养心八珍汤”是真正健康心灵的八味药。第一味药：慈爱心一片。人要对世界充满爱心，如果没有爱心，那这个人不能算做人。第二味药：好心肠二寸。一个人既要对世界充满爱心又要善良，肯帮助人。第三味药：正气三分。人都要讲正气。第四味药：宽容四钱。宽容比正气要多。因为人皆非圣贤，多有不足，要多宽容，要度量大。第五味药：孝顺常想。影响老年人幸福最主要的因素不是金钱和地位，子女孝顺是所有老年人最幸福的首要条件。第六味药：老实适量。老实视情况适量掌握。第七味药：奉献不拘。奉献越多越好。第八味药：回报不求。做了好事，不求回报。

　 其实，这“养心八珍汤”说到底还是“淡泊宁静”四个字，而一个人要做到淡泊是比较容易的；但真正做到宁静却很难。象我们这些老百姓没有资格也没有必要去议论“名利”二字。对“钱”有多少是够、“名”有多大是好其实也无关紧要。所以相对来说“淡泊”也许就比较容易做到。而做到“宁静”，确实不易，因为人生百态、人间百欲，那些丰富着我们人生的许多追求、许多情感，就是无论多么修练深厚的“高人”也不可能一点也没有。更何况在这个世上，还有许多正义需要支持、许多恶行需要铲除、许多美好需要提倡、许多无耻需要鞭打。对于这一切，我们的心情不可能没有一点无忧无虑、我们的思想不可能没有半点牢骚。所以，静心、养心让自己经常拥有宁静，确是一件很奢望、很渴求的事情。

建议睡觉时候喝一杯牛奶!注意一下自己的饮食起居!要做到安心,放心,静心,养心! 当然这很难!慢慢去领悟吧!

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