现在的天气（深秋）是不是特别容易上火？

现在的天气（深秋）是不是特别容易上火？

为什么秋天容易上火

　 “上火”是中医的专有名词，是由于人体内脏腑失调、阴阳失衡造成的。由于秋天昼夜温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而更容易上火。

　 通常，人们在上火之前并没有什么特别的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因上火，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来诸多不便。

秋天容易上火怎么办

　 专家建议，要避免秋天容易上火，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

　 其次，多吃祛火的食物，比如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

　 当然，调整自己的情绪，对于预防秋天上火也非常重要。专家指出，焦躁的情绪不仅会引起上火，还会“火上浇油”。因此，保持心理平衡和心情舒畅有助于调节体内的火气，消除秋天上火症状。

　 最后，专家提醒，秋天容易上火是一种比较普遍的现象，切莫因此而影响情绪，终日闷闷不乐。症状严重时要主动向医生求助，积极寻求治疗，千万不能擅自服用一些祛火的药物，以免药不对症，反而加重症状。日常生活中要保持一颗平常心，做到作息规律，劳逸结合，充分休息，饮食合理，才能远离上火的烦恼。

是呀，但可以想办法撤火呀，

希望可以帮到你： 关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法： 1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿 2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳 3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好

不会；只是特别容易干燥。

是的!秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，眼睛赤红酸痛，疲劳，精神萎靡不振，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调引起的！肝脏功能容易紊乱!

是的!嘴唇会特别干燥！

不过多吃些水果就可以了！

现在的天气（深秋）是不是特别容易上火？..........................

是的，是津液不足的表现，可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息