吃中药期间天天做梦白天也做

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-22 10:42

提问者网友：疯孩纸
2021-03-22 02:52

吃中药期间天天做梦白天也做

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-03-22 03:41

不用过于的在乎梦里的东西，梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，梦的根本原因在于机体内在变化。
　　古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

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1楼网友：梦中风几里
2021-03-22 03:51

其实失眠不要吃药就能治好，如果吃药会形成依赖性，而且失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。还有就是采取右侧卧姿可以减少做梦的几率。

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