为什么老是感觉心情烦躁，对生活没有热情？

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-01 02:10

提问者网友：鼻尖触碰
2021-07-31 11:35

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-07-31 13:04

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

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1楼网友：神的生死簿
2021-07-31 16:31

以我自己来告诉你：你是被情所困了。要不然你怎么会心情烦躁？找个人倾述下。心情会好点

2楼网友：西风乍起
2021-07-31 15:59

1、心情不好时，可以把烦恼的时写在日记本上，这样可以缓解和放松自己的心情2、看看电视啊，可以把烦恼暂且抛在一边，让心情得以放松，累了就睡一觉，这样心情会更好3、吃一些糖啊，甜食是可以缓解情绪的4、再不也可以出去散散心，什么都不做，什么都不想，这样你心情也会好了

3楼网友：未来江山和你
2021-07-31 15:02

因为自己太过消极了

4楼网友：蓝房子
2021-07-31 14:40

你好，烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！希望以上内容对你有所帮助！

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