害怕在公开场合讲话

我身边的朋友都说我挺开朗的，但是我在公开场合就不敢讲话，如果非要讲就紧张得很，紧张到要吐了，怎样才能克服这种恐惧呢？

这个是缺乏自信的一种表现，这个最根本的做法就是，在日常的生活中，就学会操控自己的行为和情绪。
比如，你想做一位，得体，大方，开朗阳光的人。那么即使是没有人看你的时候，你也要保持如此的姿态和心态，也要以同样的标准来约束自己的行为。这样，你一定会自信起来。
自由源于自信，自信源于自律。—— 这个是苹果教父斯蒂夫·乔布斯的名言。真的是精辟。据了解，他本人竟然是佛教徒。

记住一句话：每个人在他人的心中都是一颗微不足道的棋子。你看中的，但其他人却不一定会看中，尽量表现自己就行，即使你表现的不好，别人只会当一个笑料罢了，笑过之后，也不会放在心上，既然如此，那还有什么可担心的呢。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息