冬天喝酒可以暖身体吗

冬天喝酒可以暖身体吗

白酒中的成分很复杂，其中有些物质是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用

很多人喜欢喝酒御寒，其实，喝酒後，酒精会使血管扩张、发热，因热量的散失，身体反而觉得更冷，不如以温茶代酒，对身体也不错。 当寒流来袭时，气温骤降，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。过度的畏缩其实对身体并没有好处，尤其是当你因为天气寒冷而喝烈酒、狂泡热水澡，对身体反而不好。 你若是真的要御寒，提供你方法： 1．起床加衣 刚起床时不要立刻下床，因为被窝与室温相差太大，易著凉或引发心血管疾病，突然的温度骤降或低温，会使血管收缩，让血压飙高。起床时最好能加件外套或披风再下床，可让身体先适应低温。 2．外出配备 有带口罩习惯的人，棉质口罩1至3天洗一次才不会孳生细菌，多利用毛帽、围巾来保暖，可以避免口罩不乾净的问题，又可做到全方位保暖。 3．睡觉通风 天气再冷也不要闷著头睡觉，把头闷在被窝里，呼出来的二氧化碳和不洁气体会积在被窝里。手脚易冰冷的人，建议可穿戴棉质暖袜或手套，让较易发冷的末稍局部保暖。 4．喝茶暖身－－姜艾暖胃茶 适合体内虚寒引起的腹痛、腹泻、呕吐清水、经痛、手脚冰冷者饮用。每天一次温热喝。材料 ：乾姜、艾叶各2钱，红枣5颗，红糖适量。 做法：用600cc热水冲泡，闷15分钟，或者以滚水煎煮10分钟。 喝茶暖身－－温肾散寒茶 适合腹冷腰痠、背脊冷痛、腿膝痠软无力、头晕目眩、全身乏力者饮用。每天一次温热喝。发烧、喉咙痛、便秘者不宜。材料：杜仲、巴戟天各2钱，桂圆30g，肉桂粉5分。 做法：杜仲、巴戟天和桂圆先用600cc滚水煎煮15分钟，最後放入肉桂粉即可。

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