每天4点起有危害吗

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-09 20:44

提问者网友：留有余香
2021-03-09 05:17

我是一个高中生，这样坚持下去，会有危害吗？想得到怎样的帮助，我想每天4点起晚上10点半睡觉：女 15-24岁山东青岛病情描述(发病时间、主要症状等)患者信息

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-03-09 05:55

最容易感冒。
体谅你是高中生学习是特别紧张，可是也要保重好身体。特别是身体虚弱的人，沉积了一晚的阴气依然很旺盛。就是太阳刚刚出来的时候就要起床了。
现在是冬天，早上4点。没有阳气。
如果你没有在睡觉而爬起来就很容易受到阴邪袭击，而太阳有没出来，抵抗力不好。不要过度疲劳了。

记住要天人合一。

给分是有危害的。
我们要做到天人合一才好

全部回答

1楼网友：琴狂剑也妄
2021-03-09 07:58

正常情况是8小时，你的6小时也算正常的！只要自己能睡着，感觉已经睡醒了就好。但是要注意营养！

2楼网友：西岸风
2021-03-09 06:59

应6点起，9点睡觉

3楼网友：逐風
2021-03-09 06:40

不管几点睡、几点起床，只要白天不影响精神状态就是最好的。这叫个体差异。

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