草鱼卵怎么做好吃,干鱼怎么做好吃
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-14 22:36
- 提问者网友：凉末
- 2021-05-14 15:18
草鱼卵怎么做好吃,干鱼怎么做好吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-14 16:07
01干鱼泡水洗净后切成小块，青蒜把蒜头和蒜叶分开切成小段
02平底锅放油后放入鱼块略煎，两面煎黄。
03倒入料酒，加入姜片，先放入青蒜头同烧，烧开后加入蒜叶翻拌。(根据个人口味不同还可以加入青椒)
04汤汁收干后即可装盘
End特别提示
干鱼先煎再煮，味道更香
干鱼有咸味可不放盐
干鱼里盐特别高，钠含量高，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。
干鱼是一种热能较高的食品，多吃对减肥不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量。
02平底锅放油后放入鱼块略煎，两面煎黄。
03倒入料酒，加入姜片，先放入青蒜头同烧，烧开后加入蒜叶翻拌。(根据个人口味不同还可以加入青椒)
04汤汁收干后即可装盘
End特别提示
干鱼先煎再煮，味道更香
干鱼有咸味可不放盐
干鱼里盐特别高，钠含量高，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。
干鱼是一种热能较高的食品，多吃对减肥不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量。
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