初级小孩轮滑者要注意什么

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-23 17:45

提问者网友：孤山下
2021-03-23 07:33

初级小孩轮滑者要注意什么

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-03-23 09:02

1.做好“热身”。拉韧带，活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少“热身”5分钟。2.戴好护具。以护膝最为重要，不论是初学者还是轮滑高手，膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要，万一摔倒，头部是最需要保护的部位。3.选择安全的场地。不要在过往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有积水的地面玩轮滑。4.时间控制在1小时内。由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，容易导致局部负担过重，发生劳损，甚至会影响骨骼的正常发育。正处在生长发育期的小孩，每天玩轮滑时间最好控制在1小时内。像美洲狮这个还是挺好的

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1楼网友：底特律间谍
2021-03-23 11:20

小孩最重要的是安全，在防具上要用心。不要马虎。

2楼网友：走死在岁月里
2021-03-23 09:44

勇气，不要在意自己的伤，我小时候曾因此膝盖上留过血，不过我玩的时候总是忘记休息，第二天因脚痛而没上学，所以适当的热身和休息很有必要。^_^

3楼网友：神也偏爱
2021-03-23 09:15

初级小孩最主要还是要注意安全，做好自身的防护，选择场地也要尽量选择人少车少的地方，小孩子心智还未成熟，有时候难免会熊一把，家长要多多费心，多关注一下周边状态。另外轮滑的姿势也要正确，长期做错误动作会导致孩子发育受到影响。

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