腰突什么时候可以锻炼
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 02:03
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-04 09:33
腰突什么时候可以锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-04 11:02
一般都是先卧床静养，等到可以做康复锻炼的时候，做一些增强腰背肌的锻炼，可以增加腰椎的稳定性。平时多注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋，睡硬板床可以缓解腰椎压力。
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