常见的清火水果是什么？

常见的清火水果是什么？

西瓜，犁：清热去火，润肺化痰；
橄榄：甘酸平和，清热利咽、解毒；
杨桃：生津止渴，祛风热，利尿；
苹果：生津止渴；
葡萄：清血热，利尿；
菠萝：清暑热，利尿；
柿子：清热生津，润肺止渴；枇杷：清肺止咳；
李子;清肝火，利尿生津；
另外，夏日冷凉水果还有甜瓜（哈密瓜）、柚子、荸荠、芒果、奇异果等。
夏天的水果多属于寒凉性，热体质的人群可以适当多吃一些。除了水果，一些蔬菜也属于凉性，像芹菜、黄瓜、苦瓜、番茄、生菜、芦笋、丝瓜等，夏季也建议经常食用。

常见的清火水果有西瓜，犁，橄榄，杨桃，苹果，葡萄，菠萝，柿子，李子拓展资料：
《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生“白虎汤”之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热，觅得隔年收藏者啖之，如汤沃雪。

《纲目》:《别录》着梨，止言其害，不着其功，陶隐居言梨不入药，盖古人论病多主风寒，用药皆用桂、附，故不知梨有治风热、润肺、凉心，消痰、降火、解毒之功也。今人痰病火病，十居六七，梨之有益，盖不为少，但不宜过食尔。然惟乳梨、鹅梨、消梨可食，余梨则亦不能去病也。

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

柳橙，市场上随处可见，这是一种性平和微凉的一款水果。在柳橙的果肉中也含有了丰富的维生素C还有苹果酸，柠檬酸的物质。可以清热排毒，也可以清痰降气。在每天建议量的五份水果和蔬菜之外，再多吃一份柳橙，也可能将中风的危险降低19%。

2.香蕉受到很多人的喜爱，以为上火了吃香蕉为最好，认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。如果脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反而会使虚火更旺。使用香蕉的人们一定要注意啦。

3.柚子，个头大。有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果哦。


4.火龙果，长得非常的好看，深受小孩的喜欢。性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，四肢乏力，常腹泻，这样一类人不宜多吃，不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。一般红心火龙果的含铁量比一般水果要高，摄入适量的铁质可以预防贫血。

梨子

梨，火龙果。杨桃。

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