上面4块都受力均匀 还是比较偏重于最上面2块
搁腿仰卧起坐能练到第2排的2块吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-10 14:34
- 提问者网友：愿为果
- 2021-05-10 01:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-05-10 02:11
完全可以，你做的时候不要全部下去，只下去一半
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-05-10 02:41
搁腿仰卧起坐练的是下腹肌，平躺仰卧起坐练的才是上腹肌，所以练第二排应该做平躺仰卧起坐。你练完之后可以感觉到哪块肌肉的酸痛感更强烈一些。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯