子宫受寒怎么办
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- 提问者网友：趣果有间
- 2021-03-11 06:51
子宫受寒怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-03-11 07:50
问题一：子宫受寒有什么症状 身体寒冷可以穿衣，子宫寒冷呢?那是怎样一种冷?据说，性冷、痛经只是描绘了其中之一二，更重要的是，中医认为，女性由风华走向衰老取决于此。症状来袭时服药解困太被动，聪明女人从来都是主动掌控一切，亦不会在宫寒面前束手就擒。
体内宫寒=天空中没有太阳
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，“宫寒”型不孕不育由此得来。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
中医诊断宫寒体征
望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻 白带有腥味。
问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触 小腹温度较低。
宫寒的原因
宫寒Reason1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
防寒密钥：
● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
● 用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
● 宫廷暖宫羹 这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
● 健走 这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
● 艾条温灸 这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
宫寒Reason2：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们......余下全文>>问题二：子宫受寒怎么调理 子宫受寒原因一：衣着太单薄
夏天，女人都爱穿轻薄、露肤的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚脐，然后坐在空调底下，如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。
防寒妙招：注意小腹保暖
在办公室里备上一件小披肩或是外套，在空调低下享受冷气的时候最好是用小披肩披在身上，穿裙子的MM最好是盖住膝盖、腿部，建议穿上丝袜，防寒从脚下防。
子宫受寒原因二：快速瘦身
减肥方法虽多，但快速瘦身的人一定会造成身体上的负担，以健康为代价，很容易招来寒邪，攻击子宫。
防寒妙招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。减肥不要求快，慢慢的减，每天消耗大于摄入即可。
子宫受寒原因三：爱吃冷饮、贪凉
在中医养生的传统中，女性体质属阴，不可贪凉，即使在炎夏也不能贪多。吃了生冷的食物，易在体内消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
防寒妙招：把握住吃冰冷食物的尺度，吃寒食时也要注意别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点，但也不能吃的太多，一天不超过两个。有凉、热两种东西要吃，最好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气易顺势下压到子宫，带来伤害。
子宫受寒原因四：过度疲劳或情绪变化大
经常过度加班加点的人，很容易致身体疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，晚上寒冷易引“寒”上身。
防寒妙招：熬夜工作，每天工作1小时就适当的放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯暖茶，衣服也要穿够，最好是备上一张薄毯，以免子宫受寒。
子宫受寒原因五：没有按自己的体质选择食物
有些女生天生体质较寒，四肢易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。但她们喜好的饮食却不会偏暖而是偏寒的食物，让宫寒越演越烈。
防寒招妙：多吃些补气暖身的食物，如核桃、花生，可让先天不足由后天食疗补足，也不需要担心上火。
体内宫寒=天空中没有太阳
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
阳光、空气、水分、土壤是万物生长繁衍的四大要素，阳光排第一。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永远是严冬，子宫也是一样，寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。子宫感觉冷，接下来欲望也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育下去，“宫寒”型不孕不育由此得来。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
中医诊断宫寒体征
望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻 白带有腥味。
问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触 小腹温度较低。
宫寒的原因
宫寒Reason1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
防寒密钥：
● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
● 用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
● 宫廷暖宫羹 这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
● 健走 这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
● 艾条温灸 这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
宫寒Reason2：夏日空调房
进入盛夏之后，女人们......余下全文>>问题二：子宫受寒怎么调理 子宫受寒原因一：衣着太单薄
夏天，女人都爱穿轻薄、露肤的衣服，有些人甚至露出一大片背或露肚脐，然后坐在空调底下，如此想不宫寒都非常困难。在空调底下你有多少热量可以消耗掉。
防寒妙招：注意小腹保暖
在办公室里备上一件小披肩或是外套，在空调低下享受冷气的时候最好是用小披肩披在身上，穿裙子的MM最好是盖住膝盖、腿部，建议穿上丝袜，防寒从脚下防。
子宫受寒原因二：快速瘦身
减肥方法虽多，但快速瘦身的人一定会造成身体上的负担，以健康为代价，很容易招来寒邪，攻击子宫。
防寒妙招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理。减肥不要求快，慢慢的减，每天消耗大于摄入即可。
子宫受寒原因三：爱吃冷饮、贪凉
在中医养生的传统中，女性体质属阴，不可贪凉，即使在炎夏也不能贪多。吃了生冷的食物，易在体内消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
防寒妙招：把握住吃冰冷食物的尺度，吃寒食时也要注意别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点，但也不能吃的太多，一天不超过两个。有凉、热两种东西要吃，最好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气易顺势下压到子宫，带来伤害。
子宫受寒原因四：过度疲劳或情绪变化大
经常过度加班加点的人，很容易致身体疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，晚上寒冷易引“寒”上身。
防寒妙招：熬夜工作，每天工作1小时就适当的放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯暖茶，衣服也要穿够，最好是备上一张薄毯，以免子宫受寒。
子宫受寒原因五：没有按自己的体质选择食物
有些女生天生体质较寒，四肢易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。但她们喜好的饮食却不会偏暖而是偏寒的食物，让宫寒越演越烈。
防寒招妙：多吃些补气暖身的食物，如核桃、花生，可让先天不足由后天食疗补足，也不需要担心上火。
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