什么食物含有肌酸
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-13 18:41
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-11-12 19:04
什么食物含有肌酸
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-11-12 19:37
肌酸通常存在于瘦肉中，相比之下牛肉中的含量稍高，5KG中不到2克，如果从食物中摄取，太慢！而且也不经济。不如直接买，很便宜的。现在欧普特蒙的肌酸粉好像300克装的只有65元左右。每次训练30分钟前服用5克，很方便的。服用时添加10克葡萄糖粉效果更好
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-11-12 20:37
肌酸是人体肌肉代谢的产物，并不是单纯吃什么吃出来的。一般你多吃富含蛋白质的食物，摄入足够维生素就可以了！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯