青少年晚上睡觉可不可以不要枕头？

青少年晚上睡觉可不可以不要枕头？

幼儿在三个月之后就建议使用枕头了，青少年的颈椎、脊椎都处于发育、生长状态，枕头的选择更加重要。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。 枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。但是不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，也可能会影响青少年骨骼的发育。建议您看看金口碑的太空零记忆慢回弹海绵枕头，有专门针对青少年设计的枕头、床垫，厂家直销的价格也比较实惠。

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