跑步减肥一个月瘦几斤
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-16 14:10
- 提问者网友：轻浮
- 2021-02-15 20:31
跑步减肥一个月瘦几斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-02-15 22:04
跑步要保持气喘和心跳很高频率下的状态，三十分钟以上，才开始减脂肪。但一般人坚持不了哪怕起步的三十分钟，反而把小腿肌肉练出来了，腿更粗，身体更胖了
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-02-16 01:35
不一定 要看你现在多重
- 2楼网友：不甚了了
- 2021-02-16 00:21
不单单运动饮食规律也要注意的
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-02-15 22:44
小腿容易产生肌肉，我在减肥中，可问我
- 4楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-15 22:14
这个要看个人体质情况了，一般来说应该能够瘦个四五斤左右，同时也要注意饮食搭配
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