我老是白天爱睡觉怎么办.......
他们说我晚上没睡好.可是我一般11:30就睡了.而且睡得很香
可是第2天总是在上班时候好想睡觉.
朋友支招
晚上明明睡好了可白天爱睡觉怎么办
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 05:41
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-24 11:48
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-24 13:21
你运动少....你每天早上起来了出去跑跑步 你睡的也不早，早睡早起，调整自己，注意饮食的健康。 呵呵 采纳我。
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- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-24 17:47
那是因为身体太累了！ 所以早上不想起来！ 介意你现在9点睡觉！ 睡个几天都是9点睡觉！ 对身体好哦！ 以后你在11点睡觉就没事了！
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-04-24 16:41
晚上早点睡 尽量在九点半以前 白天困就小睡一会 定个闹钟 安排个作息表 按时吃饭 按时睡觉 养成习惯应该就会好了
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-04-24 15:02
头悬梁 锥刺股
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-04-24 14:17
可能是生物钟没调好
- 5楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-24 13:53
睡眠质量不好，平常心顺其自然
- 6楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-24 13:36
用水泡北五味子喝，安神。
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