户外跑步好还是在家用跑步机跑步好呢？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-09 22:31

提问者网友：寂寞梧桐
2021-03-09 04:05

户外跑步好还是在家用跑步机跑步好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-03-09 05:29

一般来说，肯定是户外跑步会比较好，但是像现在天气这么热，一出去就满身大汗，很多人都不愿意出去，这样会造成缺少锻炼，但是如果家里有跑步机的话，就可以随时随地在家也可以跑步，这样不单止方便很多，也可以增加锻炼，这样夏天人才不会懒散，也不会容易犯困，对于锻炼运动可以参考下力动健身博客；他们里面对于一些运动的方式跟锻炼的部位讲解得还是比较清楚的。
请采纳！

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-03-09 07:17

出去

2楼网友：拾荒鲤
2021-03-09 06:27

户外,跑步机伤膝盖

3楼网友：青灯有味
2021-03-09 05:40

户外如果能找到铺了塑胶跑道的场馆最好，但要注意速度和距离，普通的柏油路跑久了伤膝盖的，跑步机也是一样

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