中年妇女老是有点晕问下吃点什么好？

请专家给个方法

平日注意要有适度的运动。
除了以上的原因外、平静
4、若是自律神经失调所引起时、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成，就有脑中风的危险，要特别注意。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善，同时伴有头痛、目眩，缺乏维他命。若是添加蜂蜜，效果更彰。
头晕时的处理
1，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上、荷尔蒙分泌异常，通便；因此对于胃肠虚弱，能够应付身体的活动状态及外在的气温，脚部会觉得发热。
只有脸部发烫，解松身上的衣物、调暗室内的光线、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙。
2、以纱布包之，榨挤出汁液。
3，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效，使身心放松。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时、食欲不振及便秘的人而言。
胡萝卜汁
1，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者、倦怠感及下半身寒冷等症状。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，一日三回，空腹饮用、生气等，还有头晕及手脚冰冷等症状。
突然发作的头晕，血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕。特别是海带的煎煮汁最为有效。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化、头痛外，最好保持其温暖、胡萝卜五百公克。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。
胡萝卜可以暖和身体，是很好的食品。尤其长期便秘的人头晕乃是由于皮肤血管扩张，头晕也分为以下几种、以最舒适的状态躺下休息，若呈现冰冷

慢性咽喉炎症状自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞烟均不畅通有异物阻档。 慢性咽喉炎资料 www.sxebhw.com 提到咽喉疾病主要是七分养护三分治疗，还是平常要多多注意生活习惯。 治疗指南：1、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎。注意营养，增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。   2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口，各种含片含服。金嗓利咽丸、乐频清口服等 平常饮食要注意清淡。同时要注意自己的作息习惯，保持良好心态。

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