为什么老是做恶梦。在梦里总是有很多人在追着要抓我，我拼命的跑可就是跑不掉，还会遇到很多很多的怪物，很可怕可是却没人能帮我，梦里只有我没有一个认识的人。

梦到被追赶而奔跑表示做梦者尽量想摆脱某种困难或压力!

按照弗洛伊德的理论，这类梦的象征意义是指人的自我与本能间的冲突。如性本能、攻击本能等因被文明、社会所压抑，所以一般用野兽或野蛮、充满兽性的人来象征。也就是说，在这类梦中，狗或其他的凶猛野兽、土匪、强盗等都是本能的象征。而被追赶者，一般是做梦者本人，有时也会是别的什么人，但仍是梦者自我的象征。

从情绪上看，这种梦是一种恐惧情绪的表现。表现的是梦者在当时的生活中正面临着某种危险，他对此危险很恐惧，极力希望逃避、摆脱这种危险。

逃跑可能是我们的动物祖先遇到危险时的第一反应。猴子见了凶猛的野兽时，不像蛇可以躲到洞穴里，也不像刺猬可以缩成一团，更不像乌龟有壳可以往里一缩。猴子的最佳选择就是跑。

所以，因恐惧而逃避是人本性中最深处的本能。当恐惧时，就自然会梦见逃跑，而那个危险的敌人，则会在身后紧追不舍。

因此，如果释梦者想知道，是什么让梦者这么恐惧，就应该问梦者梦中追他的是什么样的人；如果不是人，那么是什么？这个追他的人或兽或怪物，就象征着他现在生活中所恐惧的人或事。虽然，在理智上梦者不一定承认害怕对方，但是在潜意识中，他已经害怕了。让梦者知道自己内心的恐惧不是坏事，下一步就可以帮助梦者面对这一个可怕的现实，帮他解决这一困难，从而消除恐惧，获得内心的安全感

还可以分析你是怎么逃跑的，是健步如飞，还是想跑却怎么也跑不快。多数人梦中是想跑却怎么也跑不快的。跑不快的感觉使他们在梦里十分害怕。这反映了一种自我认识，认为自己没有能力逃避生活中面临的危险。梦中的你是如何逃跑的也能说明许多问题。例如：我曾梦见被人追赶，我想逃跑却总跑不快，于是我向上一跃，想顺势飞到天上去，却被后面的人一把抓住脚腕，于是很恐惧。这个梦反映了我企图用幻想(飞上天去)的方式逃避现实，却被现实抓住了脚腕。

你有没有做过这种梦：在被追赶的时候，你想藏起来，但是不论藏到何处都会被发现，不论你把门关得多紧都没有用。你跑到哪里，追赶者都在你身后几步处。或者就像那个梦见狗的女人一样：她用棒子使劲打狗，却打不死那狗。

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在这种时候，追赶你的人或动物就是你自己的一部分，是你的良心或你的价值观，或是你自己的回忆、忧虑和痛苦。因为这个追赶者实际上就在你自己的头脑中，你当然不可能藏得让他找不到你，因为你不可能欺骗你自己。

顺便说一句，是不是我们必须服从内在的良心呢？也不尽然。因为对一般人来说，所谓良心只是幼年所受的教育和家庭的影响而已，未必一定正确。例如一个旧时代的人，可能会认为寡妇再嫁是十分丢脸的、不道德的、违背良心的，而这种良心无非是旧道德而已。通过梦，我们可以知道内心中什么在 追赶”我们，然后再具体分析我们该如何做。是服从追赶者，还是战胜它或是说服它。

因为本能是不考虑社会规范、伦理道德的，常表现为性冲动和攻击冲动，所以它不可避免地与人的自我相冲突。而被追赶梦的结局，往往象征着做梦者解决此冲突的策略。

一般来说，被追赶的梦有这样几种结局：

(一)被追赶者(往往是做梦者本人)被咬或被杀；

(二)被追赶者装死或藏起来，躲过野兽或坏人的视线；

(三)被追赶者与野兽或坏人正面搏斗。

结局(一)象征梦者平时对自己的本能过于压抑，以至压抑到了一定强度后，开始遭到本能强烈的反抗或报复。梦中的追赶者越凶残，说明梦者的本能压抑强度越大； 姓名藏头定情诗

结局(二)象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人，视而不见的方式来释放一些本能冲动，即给本能冲动加上一些合理的伪装，从而使自我不感到焦虑。这样的梦者性格一般比较软弱；

为什么老是做恶梦【心理恐惧，焦虑与压力】

在梦里总是有很多人在追着要抓我，我拼命的跑可就是跑不掉【现实生活中的压力，总是困扰着自己的思维】

还会遇到很多很多的怪物，很可怕可是却没人能帮我【心理郁结很深，期望得到别人的理解】

梦里只有我没有一个认识的人【陷入了无助的失望里，暗示了信心很弱，要足够的毅力与勇气来打造，祝你好运】

白天不要胡思乱想

这与你日常生活有关系 、可能是恐怖片看多了 、或者是近来思想紧张 、一直处于紧绷状态才会这样的 。

建议找个发泄的方式 、可以听歌 、找人诉说 、大喊 。等等 。

要放松心情。。多去想些你平常开心的事。。就行了。。谢谢采纳