健身后可以喝甘蔗汁吗？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-28 04:59
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-01-27 22:44
健身后可以喝甘蔗汁吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-01-27 23:01
我是健身教练，可以 补充糖分 有利防止肌肉被分解
有健身疑问可以找本教练解答
有健身疑问可以找本教练解答
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-28 05:42
可以的
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-01-28 04:14
可以
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-01-28 02:34
可以
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-28 01:29
可以喝。对于健身没有影响。
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-01-28 00:11
果你是无氧运动，因为运动是会消耗糖原，甘蔗汁可以迅速回复你的体能。一般以每公斤体重一克的糖为适量，糖分不宜过多。
如果是减肥，也就是肌肉器械锻炼，那么当然是最先摄入糖原，甘蔗汁完全可以
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