怎样求助心理医生

我心理有问题吗

  一、想好开头说什么一些求医者见到医生后情绪波动大，不知从何谈起，应事先想想好“开场白”，几句话就能进入主题。

    二、把心理医生看成是一个亲密的朋友心理问题大多要有情感上的倾诉，医生会对你的“隐私”给予绝对的保密。

    因此，面对心理医生。尽可能将心理上的门敞开。

    三、倾诉要有节制人在激动时易失控，一肚子的烦恼和苦水恨不能全部倒出来，从时间上考虑，你的倾诉在10－

    30分钟即可。

    四、“有问必答”比“拐弯抹角”更有利于沟通一些求医者存在种种顾虑，怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。这不利于达到医治心病的目的。

    五、不必过分地关注自我的表现与形象在与医生的谈话中，你尽可能地放松一些，不要在说话中过多考虑方式和技巧，有话直说：“开门见山”为最好。

    六、防止就事论事式，纠缠于细节之中医生更关注你的思想和观念、看法及对问题的认识。对于事情的叙述，可先大致讲一讲，然后等医生提问即可。

    七、不要期望由心理医生给你“决策”比如说对“离不离婚”等问题，不少咨询者希望医生给一个明确的指导。而心理医生的职业科学准则却恰恰是避免种种不能完全负责性的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的“大主意”还得由你自己拿。

    八、不要希望一次咨询就“根治”解决心理问题要有一

    段转变过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。如果与医生面谈不便，还可电话交流。

    九、心理问题不要等成了“心病”时才去求医如果你将

    预防心理疾病看成是“感冒就吃药”的及早治疗，就会在“心理才感冒，还未发高烧”时就去找心理医生了。

    十、对于有关“性”问题，有条件的话，可找同性别的医生涉及到“性”的问题，还是同性之间说话更为方便和深入些。当然，在医生眼里，患者的性别无关紧要的。（

要蓝是什么问题啊，看具体

不是所有求助心理医生的心理都有问题啊，而有的是心中的结想找一个专业的人解开而已。

如果你愿意接受别人、相信别人，不一定要心理医生的，如果你不愿意相信别人，就是心理医生都没辙，咨询心理医生最重要的是接纳和信任

你说说你有什么症状？

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息