高一军训的内容是什么

高一军训的内容是什么

站军姿、齐步走、跑步走、蹲下起立、踢正步、敬礼礼毕、唱军哥、整理内务

4转 军姿 起步 跑步 跨立 带凳子 。。。好像没了

站军姿、整理寝室、练队形、腿型、

我们学校军训都是发衣服的，不过军训服可不是发给我们的，都是要收上去了。所以你领到的衣服都是前辈穿过的，虽然前辈在上一年上缴的时候已经洗过了，可是尘封了一年，都不干净了，何况有些都是没洗就上缴蒙混过关。大家都要讲卫生洗洗啊。 军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。 同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。 注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。 还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。 军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。 最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。 参考资料： http://club.job.sohu.com/read-144472163-624819-0-2.html

跑步步步步步步

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