如何在长高些?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-11 11:29
- 提问者网友:一抹荒凉废墟
- 2021-08-10 23:08
如何在长高些?
最佳答案
- 五星知识达人网友:封刀令
- 2021-08-11 00:06
你几岁了??
如果正在发育期间12岁左右,可以多喝牛奶,多煮点骨头汤喝。
如果已经有18 20岁,在补充营养的情况下,经常多运动。
全部回答
- 1楼网友:独钓一江月
- 2021-08-11 00:57
这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动,如跑步、跳绳、游泳等,一定要出汗,夏天到了,买一件一次性雨衣穿上,在家(不要开空调),做原地跑,快速挥臂,多排汗,既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动(仰卧起坐),如果只单纯做仰卧起坐,不进行有氧运动,脂肪层不减,肌肉层增厚,腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的
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