晚上老睡不着觉，白天醒的早，做什么都没精神，有没有解决的办法

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-11 23:51

提问者网友：风月客
2021-08-11 10:46

晚上睡不着，白天上课都不精神犯困，听不进去

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-08-11 11:05

额～睡不着我有一个方法就是不要想一些乱七八糟的事想你最开心时候的情景慢就会睡着还有就是放一个苹果在你枕头边闻着苹果的香味会更容易入睡因为苹果气味具有安神的效果上课没精神大多都是你的不上课专心造成的或是你对那科不感兴趣你可以两个都不选还有一个选项就是你生病了（一般不可能因为你天天都是如此）要是这个都不是那好好找找你自身的原因找对了那你上课就回有精神了希望你快点好起来

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1楼网友：孤独入客枕
2021-08-11 12:30

你买些健脑安神的口服液喝一喝，注意中午12:00-13:00左右睡一会，慢慢的就会好的。

2楼网友：不甚了了
2021-08-11 11:13

去看心里医生

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