怎样增肌及原理
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解决时间 2021-02-07 01:47
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-02-06 02:12
怎样增肌及原理
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-06 03:13
用比较科学的对比方法论证原理的话：
肌肉不断增长要靠长期艰苦训练的积累。训练时，体内各组织细胞消耗了大量能量物质，这些能量物质只有在训练后通过休息和营养物质的补充，使合成代谢超过分解代谢，才能逐步得到恢复。恢复在一定时间内会超过原来的水平，出现所谓 “超量恢复”。
肌肉不断增长要靠长期艰苦训练的积累。训练时，体内各组织细胞消耗了大量能量物质，这些能量物质只有在训练后通过休息和营养物质的补充，使合成代谢超过分解代谢，才能逐步得到恢复。恢复在一定时间内会超过原来的水平，出现所谓 “超量恢复”。
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