本人上身瘦，腿巨粗，而且肉很硬。求瘦腿方法。

大腿不是属于脂肪型的，肉很硬。很紧实。本人不是运动员，真不知道这么一大块肌肉是哪里来的。小腿那就基本上是纯肌肉了。胯骨非常大。请问这个样子还有减下去的可能吗？

我刷腿或用精油刮痧一年多，一点效果都没有。埋线也埋过，也没有效果。快走也一直坚持，同样也不见起色。我平时吃的不多，所以上身一直都不胖，就是腿特别特别粗！神啊！救救我吧！

在通过对自身的微创瘦小腿术的手术效果是可以长期保持的，不易反弹。因为瘦腿的原理是从源头上找突破口，即通过选择性的切断部分支配小腿腓肠肌的神经分支，从而使得腓肠肌逐渐萎缩而达到瘦小腿的目的。

每天跳绳，至少300次。晚上把腿抬高，就想倒立那样，或者用刮痧板，现在网上有瘦腿的刮痧板，不妨试试，也没坏处的。

可以试试花茶 三草茶 瘦腿的

瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。 3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。 4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可

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