秋季怎么减肥

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-13 02:28

提问者网友：沦陷
2021-01-12 20:59

秋季怎么减肥

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-01-12 22:14

秋季天气干燥，本身就必须多饮水增加身体的水分，所以那些会拉肚子，减少的水分的减肥方法是不可取的。还需要明确的一点我们的肥胖不是因为肉多，水多造成的，而是脂肪过多。研究体发现体重超重10斤，脂肪在皮下，导致身体循环代谢差
体重超重20斤，脂肪在五脏六腑，就会引起脏腑疾病如:脂肪肝，脂肪包
体重超重30斤，脂肪到血液，容易三高，三高人群会爆发很多亚健康问题
体重超重40斤，是属于病态体质，很多疾病高发人群中。所以减肥最重要的是减脂，这样身体才会更健康，更美丽！
如果你不清楚自己到底有多少脂肪，可以自己买个体脂称检测一下。

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