头经常痛怎么办？

头经常痛怎么办？

自己多注意点休息慢慢养 吃点药啥的 别信那些偏方

是血管神经热性发作，或湿热上升引起的头痛。湿热头痛可以吃左金丸，实热吃黄连上清丸都能止头痛，还有芬必得。也可以用食疗：营养神经有天麻，桂圆炖汤喝。风寒头痛吃姜糖茶。

睡眠不足休息不好.生活压力大都会头疼，

药物可以服用正天丸.氨咖甘片效果还可以.向您介绍缓解头疼的几个简便易行的办法。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。.

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