用什么方法可以代替体育锻炼

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解决时间 2021-10-13 03:14

提问者网友：爱了却不能说
2021-10-12 12:45

用什么方法可以代替体育锻炼

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-10-12 13:10

您好！不知道您的目的是什么？但是我还是建议您锻炼！！因为锻炼不是时尚，锻炼也不是潮流，锻炼是为了自己身体健康，锻炼无法用任何方式来代替！！！我上面已经否定您的问题！而下面我为让您去锻炼来找些理由！！我给您说一下体育锻炼的好处： 1,强化心肌功能; 2,提高运动后心脏的恢复机能水平; 3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力; 4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式 5,提高自我心理调整能力和平衡心态; 6,提高基础代谢率; 7,降低高血压; 8,降低高血脂; 9,强化肌肉; 10,改善和平衡身体形态; 11,提高血液中的含氧量; 12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力; 13,提高肺循环和体循环的机能水平。最后祝您身体健康！！

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1楼网友：平生事
2021-10-12 14:13

如果你不残疾就没有方法代替锻炼!!!!!身体是本钱.....好好锻炼吧.....不会给你带来坏处的!!!

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