近些天总是觉着浑身不自在，而且还心烦…
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-10 13:56
- 提问者网友：辞取
- 2021-11-09 19:24
近些天总是觉着浑身不自在，而且还心烦…
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-11-09 19:38
给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。
心烦的话，最好找到心烦的原因，
多方位思考问题，寻找方法，解决一下，
或者和大家说说，一起解决一下。
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！
一，聊天、倾诉。
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
四，写日记、练字。
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。
七，体育运动。
心烦的话，最好找到心烦的原因，
多方位思考问题，寻找方法，解决一下，
或者和大家说说，一起解决一下。
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！
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