超级减肥王是什么？

超级减肥王是什么？

1、揉腹时，要解开衣裤直接按摩。隔衣按摩效果不好。动手要轻而缓慢，连绵不断。不能过分用力，以免伤及内脏。

2、作揉腹功，一定要精力贯注，思想集中，呼吸自然，要做到“手到心至”。

3、仰卧位，以肚脐为中心，以10厘米为半径，由上左下右圆周按揉30分钟，每天1—2次。

4、手臂向上划圆时，吸气，转至水平向下划圆时，呼气。也就是手臂随呼吸而动，吸气时，手臂向上转;呼气时，手臂向下转。旋转手臂划圆动作不宜过快，速度要适中，手臂要自然放松，两手高度不要超过头顶，以感到腰、腹在用力为佳。药物上可以用“荷里活减肥组合”再加上适当的运动，效果会更加明显的

回答人的补充   2010-02-23 14:15 刚刚查到了，事实上应该叫《终极减肥王》。《终极减肥王》 美国NBC播出的减肥真人秀节目。十二名选手分成两组进行减肥，参赛者被分为两队，每组都配有专门的教练和食谱，并需要接受各种训练与挑战。一个队的教练吉利安是一个清教徒，铁面无私，永不心软，对懒惰和暴食毫无口德，用最少量的纤维素和蛋白质“喂养”他的学员们；而另一队的教练鲍勃是慈母心肠，总是细声细气地肯求队员要少吃，不同的风格相映成趣。节目规定，规定时间内哪组减去的重量最多获得胜利，失败组将受到增加五镑重量的惩罚，并淘汰一名减重最少的选手，减重最多的选手将赢得25 万美元的大奖。 每一周，每队的队员都会投票选下一个队友，其中既有减不下重量，甚至不减反增的大肥佬，也有已经相当苗条的“减肥明星”，因为他们再减的余地不大了，所以观众很难猜出哪一个将被淘汰，大大增加了节目的戏剧性。 节目中没有让主持人或旁观者来告诉观众节目的进展和选手的想法，而是将节目中所有的台词和评论全部用选手的内心独白来构成。这是一个非常有效的而且很难察觉到的控制节奏的方式，好像一个人在讲故事。实际上，所有的情节都经过了剪辑，全部都经过电视台精心的策划。 该节目2004 年10月开播，推出的第一集在18 至49岁人群中的收视率达到4.1%，是美国电视网除奥运会节目之外收视率最高的节目；第四集时间调整之后，与CBS获得两次艾美奖的《急速前进》展开正面竞争，同样在18至49岁人群中的取得4.5%的收视率，击败了《急速前进》，因此NBC将原先计划播出的60分钟节目扩展到90分钟，从8集扩展为12集。 特色分析:该节目的特色是利用减肥这一美国民众广泛关注的问题作为节目的核心话题把减肥的效果作为节目的悬念，同时又是游戏输赢的标准；对有心减肥者具有一定的实践指导价值，也是一种意志教育，同时具有精神鼓舞作用。对于观众而言，看胖人的一举一动能达到开心和放松的喜剧效果，展示减肥过程的困难和艰巨也能够激发观众的同情心，从而使好的收视状况持续下去。

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在网上找了很多减肥的方法都 没能坚持成功，后来几个 朋友介绍我用，加上我坚持每天不坐车上班，多走路，现在终  于减到了121斤，我朋友更喜欢我了，他说带我去见他家人，让人知道他有个漂亮的女朋友， 我说等我再减10斤，我感谢牛奶荷叶胶囊因为这个产品我了解，是个纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好 一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现， 站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过， 减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！ 楼主试试吧。祝你减肥成功！  

So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

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