什么都记不住，反应迟钝。该怎么办
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-24 09:12
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-03-23 15:30
我今年21岁了，晚上12点睡，早上八点起来，很少锻炼，工作两年了，什么都记不住，反应迟钝，脑子很不清楚，做事稀里糊涂的。希望知情人帮帮我该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-03-23 15:42
可以适当调整提前作息时间，早睡早起，去晨练一会儿，然后把每天的工作安排一下，记录到本子上，逐一完成。可以被动解决做事稀里糊涂的现状。但如果确实记忆力减退的话，可以做做手指操、强化记忆的联系，比如强迫自己记几个电话号码或者一首小诗之类的，预防老年痴呆就采用这一招，应该对年轻人也有用。
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- 1楼网友：一秋
- 2021-03-23 18:12
该多运动运动先
- 2楼网友：执傲
- 2021-03-23 17:16
做些螺丝钉的事情，不用思考，不用技巧，能找到你的强项
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-23 16:44
用小本把该干的事情记下来。平时多锻炼身体，周末爬爬山接触下新鲜空气。时间一长你的记忆力又回来了。
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