早餐怎么吃才不会胖

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解决时间 2021-04-29 05:29

提问者网友：最美的风景
2021-04-28 06:51

早餐怎么吃才不会胖

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-04-28 07:48

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

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1楼网友：酒安江南
2021-04-28 11:41

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看

2楼网友：渡鹤影
2021-04-28 11:33

嗯、你可以在网上查些资料、配置既会不肥胖又营养得搭配早餐得、呵。不要过于减得太多、对身体不好。

3楼网友：慢性怪人
2021-04-28 11:12

早餐怎么吃豆不会胖的，所以建议吃有一点油脂的，帮助吸收一天的维生素

4楼网友：忘川信使
2021-04-28 10:51

干吃馒头

5楼网友：舍身薄凉客
2021-04-28 09:13

小葱拌豆腐

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