减小腿肚子和大腿怎样才能速度减小腿肚子和大腿！速求！
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-17 17:38
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-10-17 12:31
减小腿肚子和大腿怎样才能速度减小腿肚子和大腿！速求！
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-10-17 14:11
你好，减肥其实重要的还是要坚持。一般我们不主张运用节食的范式来减肥。对于现在减小肚子的话，其实最传统和笨的方法就是仰卧起坐，这个其实最需要坚持的。建议你每天做三组，一组15—20个，一次性做完，中间可以间断的休息。然后一周可以去游泳馆游泳一到两次，游泳可以减我们的小腿，还可以帮助我们塑形。不过给你的建议其实很简单，但是最重要的一点就是要坚持，如果你能够坚持到一个月，相信你会看到很满意的效果。
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