我每顿饭只吃到6-8分饱，这样对身体是否有害？？？？？？？？？？？？？

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解决时间 2021-11-29 07:41

提问者网友：兔牙战士
2021-11-28 11:02

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-11-28 11:50

你说的太简单，不好回答。
一般来说，人的胃部有10分钟的迟缓反映，当大脑得知胃部饱和的时候，其实是十分钟前的状态了，所以一般我们吃饭的时候感觉七八成饱，其实差不多已经饱了，这个时候再吃，就会让人的胃部不堪重负。
如果饭后许久还是觉得只是七八分饱，未必就是对人有好处，因为人没有得到应该需要的营养和能量，如果是吃饭的时候感觉七八成饱，则是正好，对人是有好处的来自：求助得到的回答

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1楼网友：末日狂欢
2021-11-28 14:21

肯定有害，必须细嚼慢咽

2楼网友：痴妹与他
2021-11-28 13:40

7-8分饱差不多啦，太饱反而对身体不好..

3楼网友：一叶十三刺
2021-11-28 13:08

古语说的好：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早吃8分午吃9，夜里只剩7分饱！要是出体力活，就要多加一点，不然饿的快！

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-11-28 12:13

早晨吃个半饱，应为吃多了容易睡觉，人就是吃饱了就想睡，中午，吃个7~8分饱，晚上，就吃得饱饱的，没有任何害处

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