大量的出汗会瘦吗

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-23 19:12

提问者网友：人生佛魔见
2021-03-22 22:34

大量的出汗会瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-03-22 23:55

人体运动消耗身体的能量，能量转换过程中会产生热量，出汗可以带走身上的热量使身体机能平衡，越运动热量产生越多，越需要水分来散热降温，但水份从哪来呢，一般通过直接摄入（喝水）和食物摄入，还有就是淀粉和脂类物质分解代谢时产生。当大量出汗时，体内水份减少，如果不喝水，那就需要通过分解来产生水份，这样就解释了大量运动出汗减肥的问题。
但出汗不一定减肥，只有当体内水份需要通过物质分解时，才可以达到减肥的效果。如果你短时间内剧烈运行大量出汗，就会感到口渴饥饿，然后立即补充水份食物，这样不但不能减肥反而会增肥，这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持（一般是1小时后）才能有效达到减肥的目的！

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-03-23 03:57

会瘦。

2楼网友：北城痞子
2021-03-23 02:20

会

3楼网友：傲气稳了全场
2021-03-23 00:59

大量出汗是减重,不是减肥

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