我自己一个人应该怎么进行锻炼

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-20 09:19

提问者网友：轻浮
2021-02-19 15:40

我自己一个人应该怎么进行锻炼

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-02-19 16:47

气场气质都是后天培养的，为什么通常说有钱或者有身份的人气场强大，我总结主要是见得世面多，磨练出来的，比如没有做过飞机的人第一次做飞机一定会手足无措，慌张的人是没有气场的，气场源自于淡定。淡定来自于内心充实强大，如果你没有足够的钱财能让自己生活优越而达到任何场合都气定神闲，那我建议你充实自己的精神世界，就是多读书，知道的多了自然比无知的人会稳啊。。比如遇到问题时大家都不知道怎么做。你给出方法解决问题，自然要比慌张的人们要有气场啊。。。气质什么的马上就有了。。。

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1楼网友：思契十里
2021-02-19 17:40

可做俯卧撑,简单的打打拳,也就是随便轮轮臂踢踢腿,顺便跑跑步,只要坚持经常就能成功

2楼网友：第四晚心情
2021-02-19 16:55

一个人锻炼难的是自律，容易懈怠。锻炼的内容很多很容易。

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