请问每天脱鞋走石子路可以减肥吗？如果可以要走多久？
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解决时间 2021-04-23 08:34
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-04-23 01:02
请问每天脱鞋走石子路可以减肥吗？如果可以要走多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-23 02:26
谁说 脱鞋走 可以减肥的 ？ 不能 ！
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-23 06:24
只是对身体健康么有减肥的作用
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-23 05:08
走路本身就是可以减肥的~走石子路的话，加快血液循环能起到促进的作用，大概40-60分钟就可以了~祝您减肥成功！
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-04-23 04:14
行啊。你太强了。
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-23 03:51
走多久都不会有效果,
再看看别人怎么说的。
- 5楼网友：酒醒三更
- 2021-04-23 03:24
长期锻练，一年，二年，三年！打持久战！
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