饭前吃水果好还是饭后吃好？为什么？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 11:03
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-05 01:15
饭前吃水果好还是饭后吃好？为什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-05 02:47
吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-05 05:34
饭后吃好
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-04-05 03:58
饭前吃好，饭后要过半个小时在吃。
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