单纯性肥胖要怎么减?

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-19 14:27

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-07-19 07:12

原因我爸爸很胖,体形方面很像我爸.可是减肥的方法都没什么效果。遗传性肥胖怎么才能减的掉

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-07-19 08:36

偏方：每天吃两个西红柿，饭前吃，吃三个月，最好是六个月

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1楼网友：蓝房子
2021-07-19 10:31

那就减肥被现在不是很好吗

2楼网友：三千妖杀
2021-07-19 09:08

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ................................

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-07-19 08:45

空腹时最忌讳吃西红柿！

肥胖没有遗传，你继承的只是不良的生活习惯，先改掉你的不良习惯：第一，以后不要喝冷水，第二，多吃蔬菜，第三，吃饭速度放慢，第四，坚持做有氧运动，第五，一直坚持。

常常敲敲胆经，大腿外侧，裤缝一线，每天十分钟，刺激消化。

睡前按摩心包经，外加昆仑穴，檀中穴，（顺序为：先昆仑穴，檀中穴，再按摩心包经）每个穴位2~3分钟。

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