练完瑜伽有人感觉疲惫有人感觉轻松，请问那种反应是正确的？

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-16 02:38

提问者网友：呐年旧曙光
2021-02-15 02:40

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-02-15 02:58

如果练习适度、放松得法，应该是使人感觉轻松才对。如果感觉疲惫可能是连过度了，或者精神过于紧张

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1楼网友：躲不过心动
2021-02-15 04:11

很正常,因为你锻炼会消耗很多能量,练完后急需要补充能量所以你就能吃,这是很正长的不要刻意的不去吃那样你会体力下降,多吃多练能帮你有个好身体谢谢

2楼网友：英雄的欲望
2021-02-15 04:02

练完瑜伽有人感觉疲惫有人感觉轻松，这都很正常啊。当然要看他的心情了，也还要看他是否练的时间过长了。首先练瑜伽是平衡人体的身心，也就是要放松心情，均匀呼吸才能把瑜伽练好，如果没有放下心事自然也就回觉得类了。如果练的时间过长也会觉得累，不管做什么运动都是要消耗体力的，瑜伽也不例外，时间过长的话消耗体力过大谁都会觉得累。

3楼网友：你可爱的野爹
2021-02-15 03:18

2感觉疲惫的人有两点，这种运动不适合他，或者他根本就不喜欢这种运动。所以：1。2，运动过度轻松的人也有两点，或者时间很长身体已经很适应这种运动，这种运动很适合他，刚开始兴趣比较大：1

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