我现在一关电脑就睡不着觉怎么办

答案:7 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-19 08:11

提问者网友：王者佥
2021-07-18 10:02

我经常开电脑看动画片时候就睡着了，然后不一定什么时候醒了才关电脑睡觉，可是最近我想好好睡觉，关上电脑一闭眼睛马上就精神了，一点睡意没有，房间太黑太安静我反而睡不着了，缺觉很痛苦的，我现在脸上长好多痘痘，皮肤很差，脸色很难看，感觉眼睛周围都有细纹了，，，，，，，，我就觉得是缺觉的事情，我大概2天睡5-6个小时

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-07-18 11:30

你应该是原来经常晚上上网所以你的生物钟都有问题了，看电影睡觉成为了你的一种习惯了，所以你就睡不着了，你可以每天找些事情做做最好是找点体力活，做事情累了的话到晚上肯定能睡的着了，你最好去医院看下，医生能根据你的情况给你开些药，

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1楼网友：封刀令
2021-07-18 16:21

关了电脑看会手机新闻就睡着了

2楼网友：逃夭
2021-07-18 15:04

那就开着电脑睡觉…再不行抱着

3楼网友：舍身薄凉客
2021-07-18 13:50

精离这么旺盛！按时睡觉啊，熬夜对身体不好

4楼网友：几近狂妄
2021-07-18 13:36

严重睡眠不足导致人体水份缺少!试下喝些水再睡

5楼网友：爱难随人意
2021-07-18 12:32

将电脑定时关机啊！这样你也睡着了，电脑也关了

6楼网友：由着我着迷
2021-07-18 12:00

你应该适当安排上网时间,要有规律

我建议你四处走动一下,找家人聊聊天看看电视.不要给自己负担放松

如果实在不行可以去看哈医生

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