练“翻前桥”是不是要摔很多次才能成功啊？”

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解决时间 2021-02-27 08:32

提问者网友：無理詩人
2021-02-26 14:06

在舞蹈房我练了很久的前桥，摔了很多次 `我会下腰和倒立，其实前桥就是倒立加下腰组成的~`可是我每次翻过去的时候都是整个背躺摔在地上
同学们都说很残忍``其实我感觉不怎么痛``估计是习惯了的原因

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-02-26 14:12

记住，长时间的“摔”对你没有任何帮助，自己好好思考一下前桥的要领，看看问题出现在哪个步骤上了：
1.双手没有夹住耳朵，导致重心不稳；
2.手落地后，没有仰头，导致眼睛看不到手；
3.右脚落地后，左脚没有迅速摆腿；
4.脚落地后，没有顶胯，习惯性的往地上躺；
5.整体做前桥的速度慢，导致在空中时间较长，扩散中心。

我说的，只是大部分可能存在的问题，还要因人而异！你还是要找到自己的问题所在，才能解决你的问题！
有任何舞蹈问题可以给我发信息！邮箱：honglulu226@163.com

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1楼网友：痴妹与他
2021-02-26 18:21

这个主要是要靠腰力！翻过去的时候主要是靠腰的力量翻过去！还有一个就是胆子~！加油吧~！相信你能行的~！

2楼网友：动情书生
2021-02-26 17:44

额.. 怎么说呢这是根据人的天分说的... 身体灵活的人可以在很短时间内学会的.. 不一定是要摔才能练会的... 应该从失败中找问题然后解决掉就容易多了... 要是报着摔的次数多了就能学会那你就永远学不会

3楼网友：低血压的长颈鹿
2021-02-26 16:20

练这个也并不要练很多次，这会因人而异。但是我们要坚持并相信失败乃是成功之母！只要我们持之以恒，终会有一天回成功的。

4楼网友：有你哪都是故乡
2021-02-26 15:23

不是的,要有一个专业的人去辅导,那就OK啦!!

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