心情一直很压抑，快两个月了，今天感觉胸口很闷，像有块石头堵着一样，连喘气都有些困难．．

心情一直很压抑，快两个月了，今天感觉胸口很闷，像有块石头堵着一样，连喘气都有些困难．．

中医的梅核气。

胸闷原因有很多。最直接的就是肺和心脏。建议你去查一查心电图和胸片。看看有没有问题。根据你的情况，既往有心肌炎病史。心脏问题可能比较大。不要耽搁。心肌炎的轻重不一，一旦确诊一定要及时治疗，防止拖的太久造成严重后果。

最近是不是很少跟朋友提起心事？心里压着的烦心事太多，所以会很沉闷。无论什么方式。多与朋友交心，对本来非病的病带来缓解

这样下去会有病的， 现在得抑郁症的好多，也许是压力太大吧 去医院看看吧，如果是心态上的不行就找心里医生类的调节一下 不要等自己有病了才后悔，这是很多人常有的现象，不能消极

心情压抑,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

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