肌肉塑造全书PDF，跪求啊！！！！！

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解决时间 2021-02-20 16:03

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-02-19 17:40

肌肉塑造全书PDF，跪求啊！！！！！

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-02-19 19:16

健身书籍有囚徒健身系列4本，卡瓦德罗写的书籍也是不错的(大陆的有点贵)，还有就是自重健身训练全书，这些都是挺好的。

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1楼网友：几近狂妄
2021-02-19 20:25

在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害

2楼网友：玩家
2021-02-19 19:40

腹部肌肉训练内容介绍：《腹部肌肉训练》分六部分详细讲解腹部肌肉锻炼的方法及要领，分别为：制定腹部巡林计划的20条基本法则、提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。使您轻松获得“漂亮巧克力腹肌”。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士。

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