一月吃什么蔬菜好12种当季蔬菜

一月吃什么蔬菜好12种当季蔬菜

七个月的宝宝最好要搭一些流食，比如排骨细面汤或稀粥，最好再加点切碎的蔬菜。也可在各餐时搭一个或半个鸡蛋黄。在个餐之间，也别忘了给他点苹果泥（最好别买外面的，有防腐剂，自己用小勺刮就行）。 这是7个月宝宝的一日辅食食谱，可以参考一下哦： 时间 主食及用量 早上6∶00 母乳哺喂15～20分钟(或给配方奶220毫升)；馒头片：面粉15克 上午9∶30 饼干：面粉15克；小儿鱼肝油滴剂(参照说明或遵医嘱)； 母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶120毫升) 中午12∶00 青菜炒猪肝：青菜20克，猪肝20克，植物油2克；米粥：大米20克 下午3∶00 面包：面粉15克；母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶150毫升) 下午6∶30 番茄鸡蛋面：挂面20克，鸡蛋45克，番茄20克，植物油2克 晚上10∶00 母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶220毫升) 我家宝贝是吃奶粉和辅食的。一直胃口蛮好的，少了不少麻烦。奶粉我家宝宝吃的旭贝尔，营养全面、合理、均衡，可以给宝宝提供充足的营养。口味也比较清淡，类似母乳，对宝宝牙齿发育和良好饮食习惯的形成非常有利。配方也更接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝更容易接受。还特别添加了益生元成分，宝宝不上火。最主要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育很好。这位妈妈可以给宝宝试试看。 不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。 在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。 母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次； 粥1碗，分2次； 面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个（煮软研碎）； 蛋黄 1个 1或2次 ； 鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙 豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ； 鱼肉松2大匙 ； 水果 50克 1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个 ）； 蔬菜 30克 1或2次 （胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。 输了这么多，求分分

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