吸脂减肥后要多久才能恢复？

吸脂后的护理

1、手术后必须保证手术部位的清洁，要预防伤口感染，而且一周内一定要注意不能让手术部位沾水
　　2、手术后，可能会出现浮肿，这时候可以采用冰敷的方式来消肿，但是动作一定要轻
　　3、手术后要多注意休息，不要剧烈的运动，
　　4、手术后一定要注意饮食，不能吃辛辣的食物
　　5、手术后可能会出现疼痛。

一个月吧

吸脂手术是目前唯一一项不影响健康且不反弹的有效减肥方法，，手术过程中无任何痛苦，术后在一周内活动的时候会有轻微疼痛，但不明显，不会影响到正常生活。

参考：潍坊医学院整形外科医院

减腰腹分为外在和内在的瘦法！ 外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三： 一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。 二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹， 但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。 内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，经典百合塑身胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用

，方便简单，效果好。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功！