为什么我总感觉出直拳力量总卡在手肘，力量放不出来，拳头打出去还要颤动，不能集中于一点。不稳

为什么我总感觉出直拳力量总卡在手肘，力量放不出来，拳头打出去还要颤动，不能集中于一点。不稳

你把身体的重心前移一点！心意跟随牵头的前部，试着出拳看看！
记住：你的目的是把力量通过拳头释放出去，而不是你的拳头打得多有力！

注意你的肩

楼主的理解正确。 不懂武术的都知道，肘击是无情力。只要稍用力，对方很受伤。以肘击拳，用拳者越是用力越受伤，犹如以卵击石。《咏春拳》较善于运用肘击：击面门、击太阳穴、击两肋等，击对方拳头是《咏春拳》特有，南拳类较少见。

发力的方式不对。不管是直拳还是勾拳，发力的要点在于腰。利用腰脊的旋转发力，而不是简单地肩膀带动手臂。拳在打到目标前不要握紧握成空拳，打到目标的瞬间再握紧。出拳时手腕不要塌，在击打时手腕一定要垂直与目标否则手腕很容易受伤

肩膀放低，自然的放低，不是刻意的。然后要转体，转脚，

但必须求质量,每次打的直拳必须尽你最大的努力.还有就是得练习腰部力量,打拳不是光挥胳膊,这样练习久叻,打出去会渐渐变稳的.祝你成功,得配合转胯扭腰看你打的是什么功夫里的直拳.如果是平直拳,不要求频率,你需要做到的是多加练习

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